집 환기 시간, 겨울엔 10분이면 충분할까?
요즘 날이 갑자기 추워져서 집문을 전혀 열지 않았더니 집에 들어오면 야리구리하 냄새도 나고, 먼지가 많은것 같아요. 낮은 기온으로 저뿐만아니라 대부분 환기 않시키시킬텐데요, 이러면 공기질 뿐아니라 건강상 문제도 있을수 있으리 환기를 시켜야하는데 오늘은 집 환기 시간, 겨울엔 10분이면 충분할까?에 대해 알아보고, 미세먼지·냄새·습기별 환기법에 대해서도 알려드릴게요. 춥다고 창문을 꽁꽁 닫고 지내다 보면, 어느 순간 공기가 텁텁해지는 느낌, 밖에 나갔다오면 구리한 냄새 등 느끼신적 있으시죠? 사실 실내 공기는 실외보다 5배 이상 오염될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 요리, 난방, 세제 냄새, 사람의 호흡 등 모두가 실내 오염의 원인이 되니까요. 그래서 환기는 단순히 실내 공기 바꾸기가 아니라 건강..
2025. 11. 9.
정크푸드, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까? 영국 할인 금지 이유
최근 영국 정부가 정크푸드 할인 판매를 전면 금지했습니다. 과자, 사탕, 초콜릿, 탄산음료 등 고열량·저영양 식품을 1+1 묶음으로 팔거나 리필해 주는 행위가 모두 금지된 것이죠. 그만큼 정크푸드가 건강에 미치는 악영향이 심각하다는 의미입니다. 정크푸드 뜻, 우리 몸에 어떤 영향을 알아보고, 영국 할인 금지 이유를 살펴보겠습니다. 정크푸드란 무엇일까? '정크푸드(Junk Food)'는 말 그대로 영양가가 낮고 칼로리는 높은 음식을 말합니다. 대표적인 예는 다음과 같습니다.분류예시 및 종류패스트푸드햄버거, 감자튀김, 핫도그간식류과자, 초콜릿, 사탕음료탄산음료, 에너지 드링크디저트아이스크림, 케이크, 패이스트리가공식품냉동피자, 라면, 즉석면, 소시지 이런 음식에는 공통적으로 당, 나트륨, 포화지방,..
2025. 10. 12.
