반응형 집중력 높이는 방법1 집중력 향상 공부 집중 꿀팁 시험기간인데도 10 분도 못 앉아 있는 우리 아이, 정말 의지 문제일까요? 평균 집중 시간이 47 초까지 줄어든 시대라면 방법부터 달라져야 합니다. 스마트폰이 책상 위에 놓여 있기만 해도 수행 효율이 떨어진다는 연구도 있으니, 부모·아이 모두 환경을 먼저 점검해야 합니다. 집중력이란?집중력은 한 가지 과제나 자극에 정신적 에너지를 모두 모으는 힘을 말합니다. 주의를 다른 곳으로 돌리고 싶은 유혹이 있어도 목표 활동에 머물게 하는 주의 지속 능력이자, 불필요한 정보를 걸러내는 필터링 능력까지 포함하는 것입니다. 다시 말해 집중력은 공부할 때 교과서 글자를 뚫어지게 바라보는 행위가 아니라, 눈앞의 문제와 관계없는 소음, 잡생각 등을 스스로 차단하는 뇌의 실행 기능입니다. 집중력 왜 중요할까?첫째, 학.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
