반응형 졸음운전 예방법1 장거리 운전 졸음 방지 & 피로 줄이는 운동법 총정리 장거리 운전을 하다 보면 누구나 졸음과 피로를 피하기 어렵습니다. 특히 40~50대 운전자라면 체력이 예전 같지 않아 더 빨리 지치기도 하지요. 하지만 몇 가지 간단한 스트레칭과 습관만 실천해도 졸음을 줄이고 안전한 운전을 이어갈 수 있습니다. 명절 연휴를 앞두고 장거리 운전 많이 하실텐데요. 장거리 운전 시 꼭 알아야 할 졸음 방지 운동과 피로 줄이는 방법을 정리했습니다. 장거리 운전이 피곤한 이유 운전 자세는 움직이이 거의 없어 고정된 자세와 같아요. 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않아 다리와 허리에 피로가 몰린답니다. 도로 주행은 단조로워도 집중하지 않으면 큰사고로 이어질수 있기때문에 지속적인 집중력이 요구되는데 계속된 집중은 빠르게 뇌를 피곤하게해 피로가 쌓이게 됩니다... 2025. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
