반응형 위염1 위염·소화장애 다스리는 위에 좋은 음식과 나쁜 음식 구별법 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 증상이 수개월간 지속된다면 위 점막의 만성 염증을 의심해야 합니다. 위염과 소화장애는 식습관, 자율신경계 긴장, 위 점막 손상 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.위 건강을 지키려면 염증을 자극하는 식재료를 피하고 손상된 점막 회복을 돕는 음식을 알맞은 타이밍에 섭취해야 합니다. 만성 소화불량을 개선하기 위한 위에 좋은 음식과 나쁜 음식의 구별 기준을 정리해 드립니다. 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 위에 좋은 음식비타민U와 녹말 성분으로 위벽을 코팅하는 식품양배추와 감자는 손상된 위 점막을 재생하고 위산을 중화하는 대표적인 식재료입니다.양배추에 풍부한 비타민U 성분은 위 점막 손상을 완화하고 세포 재생을 돕습니다. 감자는 알칼리성 식품으로, 녹말 성분이 위.. 2026. 8. 25. 이전 1 다음 반응형