반응형 안토시아닌 먹는법1 안토시아닌 효능 5가지와 눈 피로 싹 잡는 퍼플푸드 먹는 법 최근 업무량이 많아 야근을 밥 먹듯 했더니 저녁만 되면 눈이 뻑뻑하고 모래가 들어간 것처럼 아프더라고요. 마침 어제 우베(Ube, 자색 마)에 대해 알려드리며 안토시아닌이 많아 디저트를 즐기면서 건강까지 챙길수 있다고 말씀드렸는데, 오늘은 눈 피로와 세포 노화를 막아주는 강력한 항산화 성분, 안토시아닌 효능 5가지와 이를 스마트하게 섭취하는 가이드라인을 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 1. 항산화의 끝판왕, 안토시아닌 효능 5가지식물이 자외선이나 외부 유해 환경으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 보랏빛 방어막이 바로 안토시아닌이에요. 우리 몸속에 들어오면 세포를 공격하고 노화를 촉진하는 활성산소를 억제하는 강력한 항산화·항염증 역할을 한답니다. ① 침침하고 뻑뻑한 눈 피로 개선 (시력 보호)우리 .. 2026. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
